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Si bien en las grandes ciudades escuchamos poco sobre ella, es un remedio casero que las abuelas utilizaban para tratar distintas dolencias. El té de ruda o Ruta tiene principios activos con propiedades medicinales muy valiosas. Los seres humanos siempre hemos utilizado las plantas con propiedades medicinales para curar enfermedades o aliviar los síntomas que estas producen en el cuerpo. Aunque existen muchas plantas apreciadas más conocidas como la manzanilla o el aloe vera, hoy hablaremos un poco de los beneficios de la ruda. El palo azul es una planta medicinal originaria de México que ha ganado popularidad en el mundo de la belleza y el bienestar gracias a sus sorprendentes beneficios. Esta planta, conocida científicamente como Eryngium guatemalense, ha sido utilizada tradicionalmente por las culturas indígenas de América Central para diferentes propósitos. La ruda es una planta con beneficios y propiedades medicinales, conocida científicamente con el nombre de Ruta graveolens, y perteneciente a la familia Rutaceae.

Tratar las varices

La ruda (o ruta) es una planta, concretamente un género de subarbustos siempreverdes que destacan desde un primer momento por su gran poder aromático. Es conocida científicamente con el nombre de Ruta graveolens, y pertenece a la familia de las Rutaceae (convirtiéndose en la especie más conocida de esta familia), que podemos encontrar sobretodo en el Mediterráneo y el sudoeste de Asia. El jugo de la planta de la ruda también se ha utilizado para tratar los dolores de oído. Sin embargo, en grandes dosis, la ruda puede ser tóxica y nunca debe ser utilizada por mujeres embarazadas o lactantes.

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Recuerda que este té tiene propósitos medicinales y no tanto gastronómicos, por lo que sólo es recomendable usarlo para efectos de aliviar los malestares que te hemos compartido y con los cuidados mencionados. La receta del té de ruda es muy difundida por sus usos medicinales en algunas culturas. Está considerado un sedante natural del sistema nervioso y al que se le atribuyen efectos positivos por sus propiedades antiespasmódicas, relajantes y digestivas. El té de ruda es una infusión muy popular que utilizan diversos pueblos latinoamericanos desde hace siglos por sus propiedades medicinales.

Beneficios de la ruda para la salud

Sin embargo, son más sus beneficios para mujeres y hombres que las contraindicaciones. Y dado que ahora conoces sus propiedades e interesantes aplicaciones sobre algunas de las dolencias más frecuentes, quizá sea hora de descubrir también algunos de los beneficios del té de ruda más destacados de esta planta. Para poder fabricar nuestro té de ruda casero tan solo tendremos que disponer de una cacerola con agua hirviendo. Nada más detectar que empiezan a brotar las burbujas en el agua, añadiremos una cucharada de hojas de ruda. Aporta asimismo un interesante efecto antiespasmódico, por lo que es capaz de relajar el aparato digestivo, ayudando a calmar dolores espasmódicos del intestino. Al finalizar el baño de ruda, es importante dejar que el cuerpo se seque solo, sin toalla, y elegir ropa clara, de preferencia blanca.

• La ruda (o Ruta, por ser de la familia de las Rutaceae) es un arbusto de entre 20 y 60 cm de altura que puede crecer en cualquier jardín y se desarrolla en climas templados o algo fríos.









• La receta del té de ruda que atesoraban los chamanes era un brebaje de licores elaborados con algarroba, patay o chañar a los que les agregaban las hojas de ruda para combatir en sus comunidades los "males del invierno".









• El portal Gastrolab indica en un artículo que la ruda se emplea en la medicina tradicional ya que tiene propiedades digestivas, antiespasmódicas y relajantes, entre otras.









• Desde tiempos ancestrales se sabe que las mujeres utilizaban el té de ruda para abortar.









• El dolor en los senos sin tener el período puede ser causado por el síndrome premenstrual (SPM), la presencia de quistes en el seno, uso de medicamentos y, en algunos casos, cáncer de mama.

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• Por ejemplo, tuvo un carácter sagrado para los hebreos, egipcios y caldeos, quienes afirmaban que la ruda era un don de sus dioses.









• Los mismos profesionales expertos en terapias naturales que elogian sus virtudes advierten que su consumo en exceso puede causar dependencia y toxicidad.









• El té de rudaosee un sabor y aroma bastante peculiar, algo que lo convierte en único, al igual que el té de anís estrellado.









• La ruda es abortiva por su propiedad antiespasmódica que puede provocarte contracciones uterinas y aumentar el flujo sanguíneo en el útero.









• La ruda se puede encontrar en tiendas naturistas, farmacias homeopáticas o tiendas online, debiendo usarse bajo la supervisión de un médico o fitoterapeuta.

Su recolección se realiza sobretodo durante los meses del verano, pero justo antes de que se abran sus flores y ésta se seque a la sombra. En los niños, el té de ruda puede producir molestias estomacales, náuseas y vómitos, además de daños en el hígado y los riñones. No está recomendado en mujeres embarazadas, porque puede generar contracciones uterinas y aumento del flujo sanguíneo. La ruda es una planta medicinal que sirve para tratar las varices, parásitos intestinales o para aliviar el dolor menstrual, debido a que puede actuar en los vasos sanguíneos, además de tener propiedades cicatrizantes, antiparasitarias y analgésicas. Los doctores desaconsejan el té de ruda en mujeres embarazadas por el riesgo de contracciones uterinas y del flujo sanguíneo, motivo por el que es perjudicial para el embarazo. La infusión o té de ruda es considerado un sedante natural del sistema nervioso, además, se le atribuyen beneficios al organismo por sus propiedades antiespasmódicas, relajantes y digestivas. 10 beneficios de la ruda los expertos advierten que esta planta se debe usar en pequeñas cantidades debido a su toxicidad.

La ruda es una planta utilizada para ayudar con los procesos digestivos y a tratar algunos trastornos como la diarrea o malestares estomacales. Estas propiedades se le atribuyen porque estimula la función biliar, mejorando la digestión, pero también ayuda con los gases, el ardor intestinal, o la indigestión. La ruda es una planta con propiedades y principios activos que se utilizan para el tratamiento de ciertas afecciones o enfermedades. En particular las hojas son las que se usan para preparar infusiones, si bien también en la cultura popular se considera que tiene propiedades místicas. Para hacer el té, se necesitan dos cucharaditas de hojas de ruda (también puede contener flores secas) y una taza de agua.

Té de ruda: Beneficios, contraindicaciones y todo lo que debes saber sobre esta infusión medicinal

Las propiedades antisépticas son aprovechadas en muchas regiones como agua de lavado para eliminar cualquier patógeno alojado en heridas. También ayudará a aliviar más rápido por la capacidad antiinflamatoria y disminuirá la sensación de dolor por ser analgésica. Otro de los beneficios de la ruda son sus propiedades antitusígenas, por lo que alivia la tos que puede irritar las vías respiratorias. Actúa en el sistema nervioso para evitar los reflejos de la tos involuntaria, evitando la irritación. Quizás no sabías que otro de los beneficios de la ruda es que ayuda a combatir la retención de líquidos por sus propiedades diuréticas. Su contenido de terpenos, incentiva la expulsión de la orina de los riñones, por lo que se evita la formación de cálculos renales. La ruda puede aliviar el dolor que provocan otras dolencias del cuerpo, como la artrosis u otros problemas de las articulaciones.





Varios estudios respaldan la eficacia de la ruda en ciertas áreas de la salud. Un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology encontró que los extractos de ruda poseen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que podría contribuir al alivio de enfermedades relacionadas con la inflamación. Por sus efectos relajantes y digestivos, una de las recomendaciones es tomar este té por las noches. En una olla pon a calentar el agua a fuego lento, cuando empiece a burbujear agrega las hojas y deja por espacio de 5 minutos.

Por otra parte, el sitio Cocina que sana recomienda incluir en una tortilla de verduras u otra preparación con vegetales de hoja un puñado de hojas de esta planta frescas y cortadas en pequeños trozos. También es un excelente relajante para reducir la ansiedad, ​controlar el insomnio. Además, de acuerdo a la organización colombiana Naturalista, tonifica las arterias y activa la circulación. Una publicación de Clarín señala además que hay quienes la usan en la entrada de la casa para ahuyentar las malas vibraciones, aunque hay quienes recomiendan no colocarla cerca de puertas o ventanas ya que su olor es fuerte y puede ser desagradable para algunos. Permite que siga hirviendo durante tres minutos más y posteriormente retira, para dejar reposando durante cinco minutos, pero con una tapa. Cuando empiece a hervir, inmediatamente agrega la cucharada entera de ruda, esta tiene que ser seca y no recién cortada de la planta.

A pesar de esta preocupación, en los países mediterráneos se utilizan a menudo pequeñas cantidades de ruda en ensaladas, platos con huevos y quesos. Las puntas de los brotes de ruda frescos se recogen antes de que florezca la planta y se usan frescos o secos como remedio casero. Alguna vez se creyó que Rue mejoraba la vista y la creatividad, y personajes como Miguel Ángel y Leonardo Da Vinci comían regularmente las pequeñas hojas de trébol para aumentar su poder creativo. Los primeros médicos consideraban que la ruda era una excelente protección contra las plagas y la pestilencia, y la usaban para protegerse de venenos y pulgas.