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Was sind binaurale Beats?

Binaurale Beats sind akustische Phänomene, die unser Gehirn durch die die Kombination zweier verschiedener Frequenzen in den Ohren erzeugt.

Die Anwendungsbereiche von binauralen Beats

Darüber hinaus werden sie in Therapieformen, um Schlafprobleme zu behandeln und Angstzustände zu lindern.

Wie funktionieren binaurale Beats?

Binaurale Beats verwenden dieses Phänomen, um bestimmte Gehirnwellen zu stimulieren, was zu unterschiedlichen Zuständen wie Tiefenentspannung oder erhöhter Konzentration führen kann.

Vorteile und Nutzen von binauralen Beats

Studien haben gezeigt, dass binaurale Beats viele positive Effekte haben können.

Nachteile und Risiken

Obwohl binaurale Beats viele positive Aspekte haben, gibt es auch wenige Bedenken.

Binaurale Beats in der Praxis

Binaurale Beats können auf vielen Plattformen wie zum Beispiel YouTube oder dedizierte Apps abgespielt werden.

Wie man anfängt

Experimentieren Sie mit unterschiedlichen Tönen, um herauszufinden, welche Frequenzen für Sie am besten geeignet sind.